ヒトノソデ

そうポテサラ。

年中ダイエットしてる人は
あんまり芋類取らない方が
ホントはいいんだけど

ケント・ナガーツカ氏の
ポテサラ美味しいんだもん

そりゃ作っちゃうよねぇ♡

これを食べる為に
昨日のお昼は例の
１５キロカロリーの麺で
ゆずぽん冷麺。

やっぱ一日トータルで考えると
うーん；ってなっちゃうからナー

前の仕事の時はまじで
お昼なに食べても
全然太らなかったんだけど
（朝は3時間ほどサウナ入ってるのと同じだし）

朝・夕はもう長い事、５年くらい？
ご飯はちゃんと計って５０ｇにしてる

そうそう、朝起きたら
長塚氏のツィッター

めっちゃ情報量、怒涛でぱねぇ〜💦

明日の準備もある事だし
がんばれそ☻



インスタのアーカイブの方がより分かりやすいけど
せっかくアプして下さってるのでレシピ

前の記事だけど、かっこよ